Eilen tehtiin molempien koirien kanssa dobotreenit. Ensin tehtiin vähän lämmittelyliikkeitä ja sitten treeniä puolipalloilla, tasapainotyynyllä ja dobo-pallolla. Jekku on taitava tässä, se osaa nousta etujaloilla tasapainotyynylle/puolipalloille, sekä myös laittaa takajalat tyynylle sekä myös yksittäin puolipalloille. Tämä vaatii aikamoista kehonhallintaa jo :) Seuraavaksi vielä opetellaan laittamaan jokainen tassu erikseen puolipalloille, sen jälkeen voikin kääntää puolipallot vielä väärinpäin ja hakea lisää vaikeusastetta. Lopuksi tehtiin asennonvaihtoja dobo-pallon päällä. Dobo tukee hyvin meidän rally-tokoharrastusta jatämä kehittää hyvin koiran syviä lihaksia, jotka ovat erittäin tärkeä pitää hyvässä kunnossa.
Nopen kanssa tehtiin enemmän treeniä tasapainotyynyllä. Noppekin osaa tämän kanssa laittaa sekä etutassut että takatassut tyynylle, mutta puolipallojen kanssa takaosan hallinta ei ole riittävää. Tehtiin tasapainotyynyillä maahanmenoa ja seisomista, treenin lopuksi tehtiin asennonvaihtoja dobo-pallon päällä. Vähän mietin pitäisikö ostaa yhtä kokoa isompi pallo, jolla olisi helpompi treenata itsekin tiettyjä liikkeitä ja koirien olisi helpompi tehdä siinä päällä esim. kieppejä, tämä minun oranssi pallo on aika pieni, taitaa olla koko 45cm. Nopen kanssa pidän treenit vähän kevyempinä ja lyhyempinä, mutta Nopellekin tämä on hyvää lihasaktivointia ja mukavaa yhdessätekemistä <3
Jos tuntuu, että haluaisi itse kokeilla kotona näitä tasapainoharjoitteita, voin suositella hankkimaan tuon tasapainotyynyn sekä puolipalloja. Niiden kanssa on suht turvallista treenata kotonakin jos katsoo vaikka netistä vinkkejä harjoitteluun. Dobopallon hankkimista en suosittele, ennen kuin käy ohjatuilla tunneilla hankkimassa tarvittavan tiedon turvallisesta harjoittelusta. Dobo- ja tasapainotarvikkeita voi ostaa täältä: https://www.koulutustarvike.fi/tuoteryhma/1356860. Linkin takaa löytyy myös kirja, josta saa hyviä vinkkejä harjoitteluun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti